Vous souhaitez perdre du poids durablement ?

Vous en avez assez de faire régime ?

Votre balance a trop de fois joué au yo-yo ?

Comment se déroule un coaching ?

Nous nous rencontrerons une fois par semaine durant 12 semaines afin d’adapter vos menus, de constater votre évolution, de vous motiver et vous soutenir dans l’atteinte de votre objectif de poids

Après chaque rendez-vous hebdomadaire, vous repartez avec votre liste de courses pour la semaine, votre menu adapté à votre mode de vie (vie de famille et vie professionnelle), ainsi que de précieuses fiches-conseils pour votre nouveau mode de vie.
Le tout sans substitut de repas, que des aliments frais que vous trouverez dans votre supermarché habituel.
Dorénavant, vous mangerez les aliments que vous aimez, mais dans les bonnes quantités et aux bons moments de la journée !

À qui est-ce destiné ?

Le coaching en nutrition (rééquilibrage alimentaire) s’adresse à toutes les personnes souhaitant atteindre un objectif de poids (perte de poids ou prise de poids).

Le programme est également recommandé pour les personnes souhaitant rééquilibrer leur alimentation : apprendre à manger sainement, avoir de nouvelles idées de menus et recettes équilibrées.

12 semaines de suivi

1 rendez-vous par semaine

Des menus personnalisés

Votre liste de courses

Des fiches-conseils 

Une coach compétente à votre écoute

Les petits changements font les grosses différences !

Retrouvez la forme

Atteignez votre objectif de poids sans fatigue, irritabilité, ou sentiment d’échec.

Les aliments que vous aimez

Mangez à votre faim, des repas que vous aimez – terminées les restrictions. 

Un suivi personnalisé

Le suivi est adpaté à vos besoins / envies, à votre vie familiale et professionnelle.

Un objectif durable 

Dites adieu à l’effet yo-yo de votre balance.

Contactez-moi pour débuter votre nouvelle vie !

10 + 8 =

– 3 KILOS EN 17 JOURS POUR CAROLINE !